10 Gewohnheiten die mein Lipödem verbessert haben

Shownotes

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir 10 Gewohnheiten, die mir geholfen haben, mein Leben mit Lipödem zu verbessern. Diese einfachen, aber wirkungsvollen Änderungen haben mir nicht nur körperlich, sondern auch emotional Erleichterung verschafft. Hier ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Dich erwartet:

• Nicht Snacken: Wie ich es geschafft habe, die kleinen Versuchungen zwischen den Mahlzeiten zu vermeiden und dadurch meinen Stoffwechsel zu unterstützen.
• NO Alcohol: Die positiven Auswirkungen eines alkoholfreien Lebensstils auf meinen Körper und mein Wohlbefinden.
• Stress reduzieren: Praktische Tipps und Techniken, die mir geholfen haben, den Stress in meinem Alltag zu minimieren und so die Symptome des Lipödems zu lindern.
• Entspannungsübungen: Meine Lieblingsübungen zur Entspannung und wie sie mir helfen, den Körper zu beruhigen und Schmerzen zu reduzieren.
• Supplemente: Welche Nahrungsergänzungsmittel ich verwende und wie sie meinen Gesundheitszustand positiv beeinflusst haben.

Tauch mit mir ein in diese Reise der Selbstfürsorge und entdecke, wie diese Gewohnheiten Dir helfen können, ein erfüllteres und schmerzfreieres Leben zu führen. Diese Folge ist vollgepackt mit praktischen Tipps und persönlichen Erfahrungen, die Dich inspirieren und motivieren sollen.

Rezepte, die Dich lange satt halten: https://lipo.love/produkt/gesund-geniessen-vegane-und-vegetarische-gerichte-fuer-eine-ganzheitliche-lipoedem-gesundheit-2/

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