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In dieser Folge sprechen Kati und ich über ein spannendes Thema: Wie können Frequenzen Deinen Stoffwechsel und Deine Verdauung positiv beeinflussen? Wir Menschen bestehen aus Frequenzen und genau hier setzt das LIPOSANA 3+ Gerät an. Kati erklärt, wie es mit speziellen Frequenzen den Körper dabei unterstützt, den Stoffwechsel zu aktivieren und die Verdauung zu verbessern. Ich teile außerdem meine persönlichen Erfahrungen und wie ich von der Behandlung profitiere.

Highlights der Folge:

✨ Warum sind Frequenzen für unseren Körper so wichtig?
✨ Wie kann das LIPOSANA 3+ Gerät Deinen Stoffwechsel anregen?
✨ Welche positiven Effekte kann es auf die Verdauung haben?...

In dieser Folge spreche ich frei heraus, direkt aus dem Herzen.
Wir Menschen brauchen Liebe, Geduld und Pflege, um zu wachsen und zu erblühen. Ich spreche über Selbstliebe und Selbstakzeptanz: Was bedeutet es eigentlich? Warum ist beides so wichtig für unser Wohlbefinden?

Highlights der Folge:

✨ Warum wir wie Blumen sind und was das mit Selbstliebe zu tun hat
✨ Was Selbstliebe und Selbstakzeptanz wirklich bedeuten
✨ Typische Gründe, warum unsere Selbstliebe oft sinkt
✨ Praktische Tipps, um die eigene Selbstliebe zu stärken
✨ Wie kleine Routinen und liebevolle Gedanken Dein inneres Strahlen zurückbringen

Lass Dich inspirieren und erinnere Dich...

In dieser Folge sprechen Kati und ich über ein zentrales Thema für alle, die mit Lipödem leben: die entzündungshemmende Ernährung. Warum ist es so wichtig, auf die richtigen Lebensmittel zu setzen? Wir erklären, welche Rolle Low Carb spielt, warum die Reduktion von Kohlenhydraten helfen kann und worauf Du beim Einkaufen unbedingt achten solltest, besonders beim Blick auf die Rückseite der Verpackungen! Erfahre, welche Lebensmittel Entzündungen fördern und welche Dich in Deinem Wohlbefinden unterstützen können.

Highlights der Folge:

✨ Warum spielt Ernährung eine große Rolle bei Lipödem?
✨ Was bedeutet entzündungshemmende Ernährung?
✨ Low Carb als Schlüssel: Warum weniger Kohlenhydrate helfen...

Im zweiten Teil der ätherischen Öle teilen Amelie und ich unsere persönlichen Erfahrungen und wir gehen ganz spezifisch darauf ein, wie ätherische Öle Deine ganzheitliche Gesundheit und bei Lipödem unterstützen können.

Highlights der Folge
✨ Verschiedene Anwendungsmöglichkeiten
✨ Amelies Erfahrungen & persönliche Öl-Routine
✨ Meine persönlichen Erfahrungen mit ätherischen Ölen

Lipödem-Special:
✨ Welche ätherischen Öle können Schwellungen, Schmerzen und die Hautbeschaffenheit verbessern?
✨ Praktische Rezepte und Tipps für Frauen mit Lipödem
✨ Kombination von ätherischen Ölen mit anderen Therapien wie Lymphdrainage

In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Amelie Metzner in die faszinierende Welt der ätherischen Öle ein. Amelie teilt ihre persönliche Reise, erklärt die Grundlagen ätherischer Öle und gibt praktische Tipps für die Anwendung im Alltag.

Highlights der Folge
✨ Amelies Weg zu den ätherischen Ölen
✨ Was sind ätherische Öle, wie werden sie gewonnen, und warum sind sie so wirkungsvoll?
✨ Verschiedene Anwendungsmöglichkeiten: Von Diffuser bis Massage
✨ Sicherheit und Qualität – worauf Du beim Kauf achten solltest

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Fastens ein!
Du erfährst, warum Fasten mehr ist als nur der Verzicht auf Essen und wie es Körper und Geist positiv beeinflussen kann.

Ob Du Fasten-Neuling bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast – diese Folge gibt Dir das Wissen, das du brauchst, um den bewussten Verzicht gesund und nachhaltig anzugehen.

Highlights der Folge:

✨ Was ist Fasten?
✨ Die bekanntesten Fastenarten: Intervallfasten, Wasserfasten, Basenfasten und mehr
✨ Vorteile des Fastens: Entgiftung, Autophagie, bessere Stoffwechselgesundheit und mentale Klarheit
✨ Mögliche Herausforderungen und Risiken des Fastens
✨ Warum Fasten bei Lipödem...

In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit der revolutionären LIPOSANA 3+ Behandlung, einer spezialisierten Methode, die gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen mit Lipödem abgestimmt ist. Erfahre, wie die LIPOSANA Behandlung das Hautbild verbessert und die Lebensqualität nachhaltig steigert.

Tauche mit mir ein in die Details dieser Therapie und entdecke, wie LIPOSANA 3+ auch Dir helfen kann, den Alltag mit Lipödem zu erleichtern.

Highlights der Folge:

✨ Einführung in die LIPOSANA 3+ Technologie: Ultraschall, Stimulation und Laser.
✨ Mein persönlicher Behandlungsablauf und meine Ergebnisse
✨ Die spürbaren Ergebnisse: Schmerzreduktion, Hautstraffung und mehr.
✨ Tipps für Betroffene: So kannst...

Wie können Frequenzen bei Lipödem helfen? Gemeinsam tauchen wir tief in dieses Thema ein. Kati gibt uns faszinierende Einblicke in die Welt der Frequenzen und stellt die innovative Methode LIPOSANA 3+ vor, die speziell für Menschen mit Lipödem entwickelt wurde. Zum Abschluss teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit der Behandlung und die Ergebnisse, die ich erzielt habe.

Highlights der Folge:

✨ Was ist Lipödem? Eine Einführung in die Krankheit und ihre Symptome
✨ Wie wirken Frequenzen im Körper? Ein tiefer Einblick in die Wissenschaft dahinter
✨ Vorstellung von LIPOSANA 3+: Katis Expertise zur Anwendung und Wirkung
✨ Persönliche Erfahrungsberichte von...

In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Yin Yoga ein – eine ruhige, meditative Praxis, die Dir helfen kann, Dich mit Deinem Körper zu verbinden und Deinen Geist zu entspannen. Besonders Frauen mit Lipödem können von den sanften Dehnungen und der wohltuenden Wirkung profitieren.

Highlights der Folge:

✨ Was ist Yin Yoga? Eine Einführung in diesen besonderen Yogastil.
✨ Die vielen Vorteile: Flexibilität, Stressreduktion und emotionale Balance.
✨ Warum Yin Yoga speziell für Frauen mit Lipödem so hilfreich ist.
✨ Praktische Übungsvorschläge für den Einstieg: Sanfte Posen, die Du leicht ausprobieren kannst.

Yin Yoga ist für alle Frauen,...

Neues Jahr, neues Glück? In der ersten Folge 2025 teile ich mit Dir meinen Ausblick auf das kommende Jahr und erkläre, warum ich seit Jahren keine Neujahrsvorsätze mehr mache – und sie auch nicht vermisse. Stattdessen sprechen wir darüber, wie man nachhaltig an sich arbeitet, ohne sich von Jahresanfangsvorsätzen stressen zu lassen.

Außerdem gehe ich auf ganzheitliche Tipps für ein gesundes Leben ein, speziell für Frauen mit Lipödem, und gebe Einblicke, wie ich persönlich das Jahr 2025 angehen möchte.

Highlights der Folge:
✨ Warum Neujahrsvorsätze oft scheitern – und was stattdessen wirklich hilft
✨ Mein persönlicher Ausblick und Pläne für...