Deshalb solltest Du dich öfter entspannen | Tipps für Deine Selbstfürsorge

Shownotes

„Komm mal runter.“ Ein typischer Satz von Menschen, die Dich auf den Boden zurückbringen möchten. In dieser Folge kommst Du im wahrsten Sinne des Wortes herunter. Du lernst, wie Du Entspannungstechniken anwenden kannst, und welche Arten von Selbstfürsorge richtig für Dich sind. Auch das Hören dieser Folge lässt Dich entspannen. Also lehne Dich zurück und genieße die Folge.

Weitere Entspannungsmethoden habe ich in meinem neuen eBook "Lichtblicke im Lipödem Alltag - Deine ganzheitliche Heilungsreise" aufgelistet und beschrieben: https://lipo.love/produkt/ebook-lichtblicke-im-lipoedem-alltag-deine-ganzheitliche-heilungsreise/