Alle Episoden

Welcome zu einer neuen Podcastfolge mit LipoLife - Der Podcast rund um das Thema Lipödem ✨

In dieser Folge erfährst Du, warum Kompressionskleidung für Frauen mit Lipödem so essentiell ist. Wir tauchen ein in die Vorteile von Kompression, wie sie Schwellungen reduziert, Schmerzen lindert und das Lymphsystem unterstützt. Außerdem gebe ich Dir praktische Tipps, wie du die richtige Kompressionskleidung auswählst, sie pflegst und am besten in deinen Alltag integrierst.

Hast Du dich schon einmal gefragt, wie du deine Haut unter der Kompressionskleidung optimal pflegen kannst oder wie du sie am besten an- und ausziehst? Auch dazu gibt es wertvolle Hinweise...

Herzlich willkommen zu meiner neuesten Podcast-Folge! Heute sprechen wir über ein unglaublich wichtiges Thema: Schwangerschaft bei Lipödem. Ich weiß, dass viele von euch Fragen und Sorgen haben, wenn es darum geht, wie eine Schwangerschaft mit Lipödem verläuft und welche besonderen Herausforderungen es geben könnte.

In dieser Folge werde ich Dir umfassende Informationen und praktische Tipps geben, wie Du dich auf eine Schwangerschaft vorbereiten kannst, worauf Du während dieser besonderen Zeit achten solltest und welche Veränderungen Du erwarten kannst. Wir werden darüber sprechen, wie Du dein Lipödem-Management anpassen kannst, welche Unterstützung du benötigst und wie du sicherstellen kannst, dass sowohl Du...

In dieser Podcast-Folge tauchen wir ein in das Thema Reisen mit Lipödem. Erfahre, wie Du trotz langer Flüge und Fahrten komfortabel unterwegs sein kannst. Es gibt wichtige Tipps zu Kompression, Bewegung, Ernährung und Stressmanagement. Egal ob Strandurlaub oder Städtetrip – mit den praktischen Hinweisen wird Deine nächste Reise zum unvergesslichen Erlebnis 🌍✈️

Tune in und entdecke, wie Du das Beste aus deinem Urlaub machst, ohne auf Wohlbefinden zu verzichten.

Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Episode widme ich mich einem Thema, das viele Frauen mit Lipödem betrifft: das Loslassen. Warum fällt es uns oft so schwer, alte Gewohnheiten, negative Gedanken und belastende Situationen hinter uns zu lassen? Besonders bei Lipödem kann das Gefühl, festzustecken, überwältigend sein.

Du wirst erfahren:

- Die Vorteile des Loslassens und warum es wichtig für Dich und Deine Gesundheit ist
- Warum das Loslassen so schwierig ist: Wir tauchen tief in die psychologischen und emotionalen Gründe ein, die das Loslassen erschweren.
- Praktische Tipps und Strategien: Wie kannst Du aktiv daran arbeiten, Ballast abzuwerfen und Platz für Neues zu...

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Glaubenssätze bei Frauen mit Lipödem ein. Ich zähle negative Überzeugungen auf, die sich oftmals im Laufe des Lebens einer Frau mit Lipödem entwickeln, wie diese unser Selbstbild und unser Verhalten beeinflussen, und wie wir sie überwinden können. Erfahre, welche Ursachen hinter diesen Glaubenssätzen stecken und entdecke praktische und emotionale Strategien, um Dein Denken positiv zu verändern. Lass uns gemeinsam die Kraft der positiven Überzeugungen nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen. 🌟

Welcome zum LipoLife Podcast rund um das Leben mit Lipödem! In dieser Episode behandeln wir die wichtige Frage: **Kann ich mit Lipödem eine stabile Beziehung führen?** Beziehungen sind ein essenzieller Teil unseres Lebens und können durch gesundheitliche Herausforderungen stark beeinflusst werden.

Wir sprechen über:

- Die Grundlagen des Lipödems und seine Auswirkungen auf Beziehungen
- Herausforderungen, die durch Lipödem entstehen können
- Die Bedeutung von Kommunikation und Offenheit
- Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstfürsorge
- Wie Partner unterstützen können und welche Rolle Geduld und Verständnis spielen
- Praktische Tipps und Strategien für stabile und glückliche Beziehungen

Dieser...

In dieser Episode tauchen wir tief in das sensible und oft übersehene Thema der Berührungsängste bei Frauen mit Lipödem ein. Berührungsängste können das Leben erheblich beeinträchtigen, und es ist wichtig, darüber zu sprechen und Wege zu finden, diese Ängste zu überwinden.

In der heutigen Folge erfährst Du
- Die Grundlagen des Lipödems und wie es den Körper beeinflusst
- Die Ursachen und Auswirkungen von Berührungsängsten
- Praktische Strategien und Tipps zur Bewältigung von Berührungsängsten
- Die Bedeutung von Kommunikation, professioneller Hilfe und Selbsthilfegruppen
- Die Rolle der Aufklärung und Unterstützung durch das Umfeld

Dieser Podcast richtet sich an alle Frauen,...

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir 10 Gewohnheiten, die mir geholfen haben, mein Leben mit Lipödem zu verbessern. Diese einfachen, aber wirkungsvollen Änderungen haben mir nicht nur körperlich, sondern auch emotional Erleichterung verschafft. Hier ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Dich erwartet:
- Nicht Snacken: Wie ich es geschafft habe, die kleinen Versuchungen zwischen den Mahlzeiten zu vermeiden und dadurch meinen Stoffwechsel zu unterstützen.
- NO Alcohol: Die positiven Auswirkungen eines alkoholfreien Lebensstils auf meinen Körper und mein Wohlbefinden.
- Stress reduzieren: Praktische Tipps und Techniken, die mir geholfen haben, den Stress in meinem Alltag zu minimieren und so...

In dieser inspirierenden Episode tauchen wir tief in das Thema Dankbarkeit ein und erkunden, wie diese kraftvolle Praxis das Leben von Frauen mit Lipödem positiv verändern kann. Oftmals fühlen wir uns durch die täglichen Herausforderungen und Schmerzen, die das Lipödem mit sich bringt, entmutigt. Doch Dankbarkeit kann ein mächtiges Werkzeug sein, um mehr Freude und Zufriedenheit in unserem Alltag zu finden.

Ich spreche darüber, was Dankbarkeit wirklich bedeutet und wie sie uns helfen kann, unseren Fokus von den negativen Aspekten des Lebens auf die positiven zu lenken. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen die vielen Vorteile von Dankbarkeit für unser geistiges und körperliches...

Heute tauchen wir in ein Thema ein, das für unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist: Schlaf. Besonders für Frauen mit Lipödem kann qualitativ hochwertiger und ausreichender Schlaf einen großen Unterschied machen. In dieser Episode spreche ich darüber, warum guter Schlaf so wichtig ist, wie er helfen kann, Entzündungen und Schmerzen zu lindern, und gebe wertvolle Tipps zur Verbesserung Deiner Schlafgewohnheiten mit. Erfahre, wie Du Deine Schlafumgebung optimieren, abendliche Routinen einführen und die negativen Auswirkungen von Bildschirmzeit vor dem Zubettgehen reduzieren kannst.